第四百零四章：教古人练瑜伽（1 / 2）

她还故弄玄虚的在脸上遮了一层薄纱。

她站在那，看着对面一群好奇的老娘们。

“你们好，我是宁秋，今天我们就来上第一节瑜伽课，在上瑜伽课之前，我们要先了解下瑜伽能给我们女性带来什么样的好处……”

“什么上课？我们不是来上课的。”最前排一个胖妇女道：“我们是来看你的。”

宁秋：“我知道，想看我到底长什么样，那就先跟我做完一套动作，等你们做标准了，我自然会解开面纱。”

众人：“怎么这么麻烦啊？”

“那我们不看了。”

阿花拍了拍手，小乙跟小丁走了进来。

然后在众人面前放了一个长五尺宽两尺的席子。

这两人已经被阿花折磨……不是，被阿花教了几天了，现在很听话。

放好席子后二人走到第一排，放下三个主。席，两人站在两边，留出中间的位置。

她们身形本来就很姣好，光从外形看就觉得是美人。

再穿上紧身衣就更显得凹凸有致了。此刻脸上也罩着面纱，只是颜色不同，站在那毕恭毕敬，神秘又有些高不可攀感。

“难道你们不羡慕她们这样的身形跟气质？”阿花指着小乙跟小

丁，说完走到中间的位置。

“几位娘子们，我们这个课就是可以帮助你们将身上多余的肥肉消耗掉，只要坚持，最后就会变成她们这样好看。”

“如果你们不愿意变成好看的娘子，不上课也可以哦，你们可以在这里旁观，等课时结束才可以走。

你们只需每天来旁观，连续旁观一个月，这银子就退你们，到时候我们女郎的真面目，你们也能看见啦。”

阿花说完后就转身面对宁秋。

等三人准备好后宁秋深呼吸，配合着隔壁传来的古琴声，还隐隐有檀香的味道传来，她下意识的将声音放轻。

就听宁秋道：“简易坐姿。”

说完四个人坐下。

宁秋道：“大拇指跟食指轻轻相触放在膝盖上，腰背部挺直，缓缓闭上眼睛。”

“此刻感官内收，慢慢地，放松你的身体……然后缓缓地吸气……”

宁秋每说一句，三人就照做。

那十个人面面相觑，不知道这四人在干什么。

这时候一个觉得自己见多识广的妇人上前看了看道：“我知道她们在干什么了？”

其他人立刻看过来。

“她们这是在练功。”

“这是练功？”一个妇人不相信：

“有这样练功的？”

没人回答她，大家继续看。

“将双手放在膝盖上方，慢慢睁开眼睛……晃动眼珠，适应下亮光。”

“现在慢慢站起来……呼气，身体向右侧弯……眼睛看向屋顶……”

“双腿打开两尺左右，双臂展开……将右大腿渐渐与地面平行，双手沿两侧伸展，保持呼吸……”

宁秋自顾自地说着，做着。

那三个人也照做。

尤其是小乙跟小丁。

她们身姿修长，按照宁秋说的做出来的动作就特别柔美，好看。

“看着挺简单的啊。”有人一边说一边站在那跟着比划。

“这样就真的能变成她们这样啊？”

“谁知道呢，试试呗，钱都给了，既能见到公主又能把这肉给减掉也挺好。”

“哎，我家老爷现在都不来我屋里了，尤其是夏天，一出汗就有味。”

几个人越说越心酸，再看那边，看着她们姣好的身材，做出来的动作看着还挺赏心悦目的。

看着像跳舞，但又跟那些妖里妖气的舞蹈不一样。

宁秋没再管那几个人，自顾自的说着话。

阿花等三人也听着她的口令行事。

“这也不难啊，我感觉我也行啊。”说这句

话的妇人已经开始跟着学了。

其他人见她都能做出这个动作，觉得自己也行，于是也跟着做了。

人都是这样，有人跟着做，其他人也就会跟着。

“呼气，身体向前向下，右手放在右脚外侧，左手沿耳朵方向伸展，眼睛看向屋顶……”

之前还觉得挺简单的人，因为这一个动作开始东倒西歪了。

有的倒在席子上爬起来再跟着做。

有的还顺利，只是保持不了多久就觉得胳膊好酸。

宁秋还在那说：“吸气，慢慢还原。”

众人见她们把胳膊收回来了，顿时也放了下来。

放下来的一瞬间觉得真的好轻松啊。

接着是另一边的。

有的手忙脚乱，有的不太懂宁秋说的是什么意思，就照着比