第396章 养生即养心（2 / 2）

不是吓人的东西。

所以，没有治不了的病，只是心里放不下，然后越想越怕，最终自己把自己吓死了。

人体养生在于养气血，那气血是从何而来？当然心态是气血的统帅！”

秦淑仪歪歪小脑袋，不解的问道：“既然你说心态是气血的统帅，是养生的根本。那为什么那些在深山老林中的人会康复的更

快，或者更加长寿呢？”

刘峰笑了笑：“这还是心态！我们不可否认的是，深山老林的空气比城市好，但那些人的四周是什么？城市人四周是什么？”

郝美生有些明悟：“城市人四周都是钢筋混凝土的丛林，睁开眼便是忙碌的人群，在大街上也是快速行走的人，根本没有一丁点的交流和悠闲。

在深山老林中的人呢？完全不同，他们起床便是各种鸟叫声，出门便是各种猫猫狗狗的欢乐闹腾，在往远处都是青山绿水。偶尔遇到几个山里人，也都是悠闲自得，生活节奏非常闲适。”

刘峰笑道：“对头，人在放松的情况下，自身的调节机制开始起作用。

举个例子，人体就像是一台机器，在城里呢，这台机器整天忙着工作，甚至吃饭都要狼吞虎咽的，哪有时间去自我调节呢？

在山里就不一样，闲看天边云卷云舒，坐观庭前花开花落，慢下来的生活节奏，就会像电脑重启一样，启动人体的调节机制，从而达到五脏六腑的完美循环，也就是达到了养生作用。”

“其实，我们需要承认一点，在大多数情况下，我们都是自己在制造紧张畏惧的氛围，恨不得把自己放入一个更快的生活节奏中去工作，去做事。其实，生活本不用如此忙乱。”